반응형 아침에 먹기 좋은 음식1 아침, 공복에 먹으면 좋은 음식, 나쁜음식 오늘은 아침, 공복에 먹으면 좋은음식과 나쁜 음식에 대해서 포스팅 합니다. 특히 직장인들은 아침이 가장 컨디션이 안좋을떄라고 생각 합니다. 그래서 오늘은 아침, 공복에 먹으면 좋은음식 나쁜음식으로 하루 컨디션 관리를 해보시는건 어떨가 추천 드립니다. 공복(아침)에 먹으면 나쁜음식 1. 바나나 다이어트 및 아침 대용으로 많이 먹는 과일이 바나나 입니다. 다이어트할대는 좋은 음식이며, 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 좋은 과일이지만 아침, 공복에 섭취할 경우 혈액내 칼륨과, 마그네슘 함량이 증가하여 심혈관게 질환을 일으킬 가능성이 있다고 합니다. 2. 우유 최근에는 우유소비가 줄었지만 예전에는 출근길, 등교길에 우유를 많이 섭취했죠. 그러나 공복에 우유를 먹는다면 우유에 들어있는 칼슘과, 카제인이 위산 분비를.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형