반응형 오메가3 가성비1 오메가3 효능 및 추천 최근에 영양제를 챙겨먹으면서 꾸준히 먹고 있는 오메가3에 대해서 효능 및 추천을 하고자 합니다. 1. 오메가3 란 2. 오메가3 EPA ,DHA 왜 중요한가 3. 오메가3 효능 4. 오메가3 제품 추천 5. 결론 오메가3 란? 오메가3는 지방산의 구조에서 오메가 순번의 기준인 메틸기로부터 3번쨰 탄소자리에서 이중결합이 시작되는 유기화합물 또는 생합성 물질이다. 몸에서는 필요하지만 자체적으로 생산이 불가능한 지방산을 필수 지방산이라고 한다. 오메가3 는 필수 지방산이므로 반드시 음식으로 섭취해야 한다. 오메가3 경우 필수섭취해야하지만 음식으로는 부족하여 현대인들은 오메가3 영양제 섭취를 통해 부족한 오메가3를 채우고 있다. 오메가3 EPA , DHA 왜 중요한가? 오메가3 제품들은 보면 EPA / DHA .. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
